L’aérobic est un entraînement cardio-vasculaire efficace qui permet d’entraîner et d’améliorer la force musculaire et l’endurance, la souplesse et la coordination.

En 2003, cette discipline de fitness devint une discipline de championnat au sein de la Fédération suisse de gymnastique. L’aérobic connaît un vrai boom dans notre pays et son avenir est radieux.

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